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Schneeschuhwandern

Frank Simoneit

Schneeschuhwandern

Technik, Touren, Tipps

2007, Pietsch, ISBN 978-3-613-50553-7, 144 Seiten

Verlagsinformation:

Schneeschuhwandern kann sicherlich als Trend-Wintersport bezeichnet werden. Es gibt immer mehr Menschen, die einsteigen oder aus anderen Winterdisziplinen umsteigen. Die vielen Interessierten finden in diesem umfassenden, serviceorientierten und attraktiv bebilderten Ratgeber wichtige Informationen zu sämtlichen Aspekten des Schneeschuhwanderns: Ausrüstung, Techniken, Training, Wettkampf, Tourenplanung. Abschließend werden einige besonders attraktive Touren in Deutschland, Österreich, in der Schweiz sowie in Südtirol detailliert beschrieben – je fünf leichte und mittlere sowie je eine schwere und eine alpine Tour.


Kommentar:

Von Einkaufstipps bis zum Überlebenstraining

Der Versuch, das Schneeschuhgehen schmackhaft zu machen und eine kompakte Einführung in seine Technik zu liefern, kann als durchaus gelungen bezeichnet werden. Der Bogen spannt sich sogar bis zur Geschichte und zum Bau eines Iglus als "Überlebenstraining". Das für eine Lehrschrift etwas zu textlastige Buch - manche Bilder vertragen hingegen eine größere Darstellung - zweigt manchmal etwas zu weit vom Thema ab - was etwa Trekking mit Lamas mit Schneeschuhgehen zu tun hat, ist nicht klar. Dennoch ein Empfehlung für solche, die sich Entenpatschen zulegen wollen und grundlegende Techniktipps suchen.


Inhalt des Buches:

1 Die Leichtigkeit des Schneeschuh-Wanderns: "Einfach cool"

2 Die ersten Schritte
Winter-Wandern auf großem Fuße

3 Historie
Der Schneeschuhgeher – einst und heute
3.1. Leben mit Schneeschuhen: Ein Jahr mit Jürgen am Yukon
Materialbruch – 20 Meilen von der Hütte entfernt

4 Ausrüstung
4.1. Die verschiedenen Schneeschuhmodelle
Vom Trapper-Schuh bis zum High Tech-Modell
4.1.1 Schneeschuhe aus Holz
Die Originale sind nur noch bloße Dekoration
4.1.2 Schneeschuhe aus Aluminium
„Snowboard mit Bremse“
4.1.3. Schneeschuhe aus Kunststoff
Patentiertes, dreidimensionales Flügelkonzept
4.1.4. Verschiedene Schneeschuh-Formen
Laufen, wie der Mensch geht
4.2. Alles über Bindungen, Steighilfen und Harscheisen
Optimaler Abrollpunkt
4.3 Die Stöcke
Unterschätzte Alleskönner
4.4. Die Bergschuhe und die Kleidung
Funktion ist alles
4.5 Dieses Zubehör benötigt der Schneeschuhwanderer
Richtige Entscheidung zum richtigen Zeitpunkt
4.6 Die Kosten
Im Set billiger

5 Techniken
5.1. Kleine Bodenkunde
Wie die Südseite so nicht die Nordseite
5.2. Gehen will gelernt sein
Vom Abrollen über den Mittelfuß
5.3. Das Bergauf-Gehen
Die Zehn-Uhr-Stellung
5.4. Das Bergab-Gehen
Es ist immer noch zehn Uhr
5.5. Das Laufen in Spitzkehren
Wendepunkte der Tour
5.6. Das Laufen im Tiefschnee
Einzelgänger haben es schwerer
5.7. Das Rückwärtslaufen
Stolpern im hochalpinen Bereich

6 Gesundheit und Training
6.1. Das Therapeutisches Bewegungszentrum in Isny-Neutrauchburg
"Ich kann das ja noch"
6.2. Das Training mit dem Personal Coach
„Mein Stadion ist die Natur“
6.3. Das Rennen am Hochhäderich
"Respektiere Deine Grenzen"

7 Tourenplanung
7.1. Wo kann ich gehen?
Wege auf die Almen
7.2. Wo darf ich gehen?
„Problemsportart Schneeschuhwandern“
7.3. Planung für Schneeschuhtouren
Die Checkliste
7.4. Orientierung und Wegfindung
Der eigenen Spur folgen
7.5. Die Routenmarkierung
Welche Strecke ist für mich geeignet?
7.6 Die weiße Gefahr – Lawinen
Schussfahrt auf dem Schneebrett
7.7 Schneeschuhtour mit Überlebenstraining
Die Nacht im Iglu

8 Schneeschuhe und mehr
8.1. Josef Besler – Der Jäger aus Obermaiselstein
Das Original
8.2. Erlebnispädagogik: Die Silbertaler Waldschule
„Wo bitte schön sind denn hier die Elefanten?“
8.3. Trekking mit Lamas
Bill, Amadeus, Gregor, Bert und Short of Can

9 Leichte Touren
9.1. Tour 1: Der Feldberg im Schwarzwald
Panorama-Blick auf die Jungfrau
Tour-Infos
9.2 Tour 2: Maierhöfen bei Isny im Allgäu
Fauna und Flora auf der Gschwendwaldtour
Tour-Infos
9.3 Tour 3: Bad Hindelang-Oberjoch/Auf den Jochschrofen
Zickzack zum Gipfel
Tour-Infos
9.4 Tour 4: Im Montafon
(Österreich)/Auf die Bieler Höhe
Eine Holländerin im Schnee: "Wie im Märchen"
Tour-Infos
9. Tour : Toggenburg (Schweiz)/Am Fuße des Schafbergs
Familientour für Genießer
Tour-Infos

10 Mittelschwere Touren
10.1. Tour 1: In den Ammergauer Alpen/ Auf den Notkar
"Er fiel nicht tiefer als in Gottes Hand"
Tour-Infos
10.2 Tour 2: Maierhöfen bei Isny im Allgäu
Stetige Steigerung auf der Kugeltour
Tour-Infos
10.3 Tour 3: Bad Hindelang/Auf das Wertacher Hörnle
"Fataler Unverwundbarkeitsglaube"
Tour-Infos
10.4 Tour 4: Im Montafon in der Silvretta Nova/Österreich
Schlafes Bruder
Tour-Infos
10.4 Tour 5: Toggenburg (Schweiz)/Auf die Gössigenhöchi
Vom Exoten zum Trend
Tour-Infos

11 Schwere Touren
11.1. Tour: Tschagguns im Montafon (Österreich)/Auf die Mittagsspitze
Deutsche wollen eigenen Grabser
Tour-Infos

12 Alpine Touren
12.1. Tour: Mehrtagestour in den Trentiner Dolomiten (Italien)
Auf 2.800 Metern Höhe mit Schneeschuhen
Tour-Infos


Zum Autor:

Frank Simoneit ist Journalist und TV-Produzent und betreibt in seiner Freizeit verschiedene Arten von Ausdauersport. Im Verlag pietsch hat er bereits die Titel "Herausforderung Marathon" und "Bergsteigen – Ewiges Abenteuer" veröffentlicht.