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Besser klettern

Olaf Perwitzschky

Besser klettern

Ausrüstung, Technik, Training und Sicherheit


2009, BLV, ISBN: 978-3-8354-0538-7, 176 Seiten

Verlagsinformation:

Den ganzen Körper spüren, die Natur genießen und sich der Sonne entgegenhangeln – so aufregend kann Klettern sein. Kein Wunder, dass es zum beliebten Breitensport geworden ist. Olaf Perwitzschky, Journalist und Spezialist in Sachen Klettern, führt in die faszinierendste Art des Bergsteigens ein und präsentiert mit Besser Klettern (BLV Buchverlag) eine Kletterschule für Anfänger und Fortgeschrittene.

Sämtliche Muskeln von den Füßen bis zu den Fingerspitzen werden beim Klettern beansprucht. Doch es kommt nicht allein auf Kraft und Ausdauer an; Beweglichkeit, Technik, Taktik und Motivation sind ebenso wichtig. Olaf Perwitzschky vermittelt das notwendige Grundwissen und erklärt die unterschiedlichen Begehungsstile und Sicherungstechniken. Außerdem informiert er über die Ausrüstung und das richtige Training. Dabei entspricht der Aufbau des Buches dem Lernprozess beim Klettern. Wer jedoch schon über erste Klettererfahrung verfügt, der erhält Tipps zu Trainingsaufbau und -gestaltung. Außerdem gilt es auf ökonomisches Klettern zu achten! Welche Griff- und Tritttechniken sich hierfür anbieten, erläutert der Autor ebenso wie die alpinen Gefahren, die jeder Kletterer kennen sollte. Und auch kletterbegeisterte Eltern kommen auf ihre Kosten. Wer mit seinen Kindern einen Aufstieg wagen möchte, erfährt, worauf er beim Kraxeln mit den Kleinen achten muss.

Besser Klettern vermittelt nicht nur Einsteigern sämtliche Grundlagen des Kletterns in Wort und Bild, sondern wendet sich auch an erfahrene Alpinisten. Sie erhalten Trainingsbeispiele, mit denen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Motivation steigern lassen. Ein Buch, mit dem jeder Kletterfan bestens für den nächsten Aufstieg gerüstet ist!
Kommentar:

Wertvolle Theorie zur Praxis

Die wichtigste Grundlage der Kletterkunst ist natürlich die Übung und die Praxis. Die ersetzt die Lehrschrift "Besser klettern" natürlich nicht. ABER: In dieser sehr anschaulichen und übersichtlichen Fibel finden sich zahlreiche Informationen und viel Wissenswertes, das einem nur der Profi übermitteln kann. Beispiel Ausrüstung, Seilkommandos, Gefahren, Trainingsmöglichkeiten, Klettern mit KIndern und weiterführende Adressen, Bücher und Bezugsquellen. Kurz: Als wertvoller theoretischer Zusatz zur Praxis ist dieses Lehrbuch allemal zu empfehlen.

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