2013 (2. Auflage),
BLV, ISBN 978-3-8354-1106-7, 208 Seiten
Verlagsinformation
Mountainbiken gehört zu den beliebtesten Outdoor-Sportarten abseits der leichtgängigen Wanderwege. Für Fortgeschrittene, Coaches und Bike-Guides bietet der Alpin-Lehrplan "Mountainbiken" (BLV Buchverlag) von Matthias Laar und Axel Head fundierte Hintergrundinformationen zum Trendsport. Über die Kapitel "Praxiswissen" und "Bewegungstechnik" finden Mountainbiker jedes Trainingsstandes schnell Zugang zum Buch. Das Kapitel "Unterricht" richtet sich an Leiter von Fahrtechnik-Kursen und bietet Tipps für eine erfolgreiche Wissensvermittlung. Führungstechniken sowie Methodik für Bike-Guides werden genau dargestellt, damit auch bei möglichen Gefahrensituationen angemessen reagiert werden kann. Der Lehrplan weist auf Verbesserungsmöglichkeiten für jedes Fitness-Level hin und arbeitet auch komplexere Themen wie Orientierung im Gelände, Umweltschutz, gelungene Tourenplanung sowie das Risikomanagement auf. Besonderes Augenmerk legen die beiden Mountainbike-Profis darüber hinaus auf die Bewegungstechnik und Taktik beim Fahren im schwierigen Gelände. Innovativ analysieren sie, wie man nach Gesichtspunkten der Bewegungslehre die Haltung und Fahrtechnik verbessern kann.
Kommentar
Für Anfänger UND Profis
Die momentan sicher beste und umfassendste "Gebrauchsanweisung" des Mountainbikens. Mit vielen Fotos und Grafiken versehen, übersichtlich und verständlich aufbereitet und auf topaktuellem Stand erklären Axel Head und Mathias Laar was Sache, Technik und Training ist. Das Resultat: ein attraktives Lehrwerk, das den Spagat schafft, gleichzeitig Anfänger zu informieren und Experten mit wertvollen Tipps zu versorgen – vom Anfahren am Berg bis zum Wheelie, von der Alpencross-Vorbereitung bis zur Unterrichts-Methodik. Eine absolute Empfehlung für die solche, die sich die Basics des Radfahrens aneignen und ihr Wissen updaten wollen.
